【２０２４年版】エントリー条件からコースの難易度まで！世界6大マラソン（World Marathon Majors）についてまとめてみた

マラソン大会は世界に数えきれないほどありますが、その中でもWorld Marathon Majors、世界６大マラソンと呼ばれる大型マラソンが存在します。どれも参加者が数万人を超える大規模なものであり、世界中のランナーが目標とするためエントリー抽選の倍率が高かったり、自分のフィニッシュタイムを提出しなければならないなど、スタートラインにたどり着くだけでも大変なレースばかりです。

これらのマラソンはある程度速いランナーであれば難なく参加できるものから、特別な条件を満たさなければならないものまで、様々です。管理人マサトの目標は６大マラソンを全て完走することなので、この記事ではそんな６大マラソンの情報をまとめたいと思います。

World Marathon Majors（以下WMM)とは

WMMとは世界主要マラソン大会をポイント制で行われる陸上競技シリーズです。これらのレースでは着順に応じてポイントが与えられ、全てのレースが終わった時点で一番ポイントが多いランナーが優勝となり、賞金が与えられるシステム。今では最大２レース分のポイント合計で勝負するらしいですね。１位は２５ポイントが与えられますが５位は１ポイントとほとんど貰えず、どれだけシビアなシステムかが分かります。４年に一度のオリンピックや、２年に一度の世界陸上のマラソンもカウントされますが、これらの大会が無い年は６つの都市型マラソンのみでシリーズが展開されます。

それぞれ大会でも個別に賞金が設定されるため、これらの大会では世界のトップランナーが先頭を走りレベルの高い駆け引きが繰り広げられます。

しかしトップランナーの集団はせいぜい数十人くらいで、後に続く数万人の参加者のほとんどは市民ランナーです。

管理人マサトの達成度

WMM、それぞれの特徴

参加方法について：どのレースにも一般枠として参加費を支払いエントリーする方法と、チャリティー枠やツアー枠などを獲得する方法があります。

チャリティー枠とは慈善活動を行う団体を選び、その団体の活動資金を募金として集めるなどの条件付きでレースに参加する方法です。「○○マラソンで頑張りますので、募金をお願いします」と、いろいろな人にお願いして回る必要があるわけです。もちろん自腹で条件を満たすこともできますが、相場は一万㌦くらいなので相当懐が深い人でないと無理です。（逆に言えば、どのレースも一万㌦くらい出せれば参加できます）

ツアー枠とは、旅行会社が行うツアーの一環としてマラソン大会に参加できる、というものです。こちらはレース参加だけでなく、空港からの移動やホテルの手配、レース後の観光など何から何まで世話を焼いてくれるらしいですが、この方法もそれなりの資金がかかります。

この記事ではチャリティー枠、ツアー枠については書きません。私自身これらの枠で出場した経験がなく、お金も人脈もないので書いていて虚しくなるのが理由です（涙目）。

東京

上記の通り、２０１３年からWMMに加えられたレースです。このブログを日本語で読んでいる方には恐らく一番身近なレースでしょう。Majorsの中では唯一アジア圏で行われるレースです。参加者は男女合計38,000人（２０２４年）。

開催時期

２月から３月に開催されます。ウィキペディアによると2018年以降は3月開催になったようです。

２０２４年は３月３日に開催されます。

エントリー

参加資格

エリート、準エリート、一般参加など、参加枠によって条件が異なります。細かい条件は開催年によって異なるので、詳細はオフィシャルサイトを確認して欲しいのですが、大体のイメージは以下の通りです。（出典：Wikipedia）

• エリート
  • 男子 – マラソン2時間21分、ハーフマラソン1時間01分00秒、10 km（ロード）28分00秒以内
  • 女子 – マラソン2時間52分、ハーフマラソン1時間11分00秒、10 km（ロード）32分00秒以内
  • 日本陸上競技連盟が推薦・招待する国内外の男女競技者
• 準エリート RUN as ONE
  • 提携大会からの推薦で、推薦目安は男子2時間55分以内、女子3時間45分以内など。
• 一般参加の部
  • 大会当日満19歳以上で、6時間40分以内に完走できる者。
• 一般参加の部（チャリティランナー）
  • 一般参加の部の参加資格を有し、指定の条件で東京マラソン財団に寄付を行った希望者。先着3000人。
• 一般参加の部（プレミアムメンバー）
  • 「ONE TOKYO プレミアムメンバー」は優先的に抽選を受けられる。
  • また、未入金者が出た場合の2次抽選も受けられる。
  • そのため、一回のエントリーで、プレミアムメンバー・一般参加・二次抽選の権利が受けられる。
• 車いす（エリート）
  • 日本陸上競技連盟が推薦・招待する国内外の男女競技者。
  • IPC公認大会で、男子1時間50分以内、女子2時間以内の記録を有する者。
• 車いす（一般）
  • 2時間10分以内に完走できる者。

エントリー方法

オンライン手続きでエントリーとなります。

費用

２０２４年の参加費は国内ランナーが1万6500円、海外ランナーはドル支払いで、160ドル。

コース

オフィシャルサイトでコースの詳細が見れます。２０２４年のコースはUターンの折り返しが４か所と、意外と多いです。Uターンが苦手な人は練習しておきましょう。

私が参加した年は東京ビッグサイトでフィニッシュでしたが、２０２４年は東京駅前でフィニッシュとなります。

個人的な所感

私が参加した時（２０１３年）、一番困ったのはトイレでした。海外レースでは必ずスタート前に仮設トイレが用意されていて、清潔さはありませんが用は足せるようになっています。しかし東京マラソンではスタート付近にトイレがほとんど用意されておらず、数少ないトイレには長蛇の列。結局５キロ地点の公衆トイレまで我慢しました。今年（２０２３年）の大会では外国人ランナー達がスタート前に道路脇や車道真ん中の植木に放尿している様子が動画になって炎上していました。私もそんなところでおしっこするなんて！という怒りがこみ上げた反面、自分もスタート前の尿意で大変な思いをしたので気持ちは痛いほど分かりましたし、外国のランナーはスタート前にトイレが用意されていることが常識だと思っている場合もあり、これは大会側でも改善の余地があるのでは、とも思いました。

一人二人が例外的にやっているならまだ個人を責める気持ちも分かりますが、ここまで数が多くなると構造的な問題だと言わざるを得ないと思います。

ボストン

創立されたのは１８９７年と、歴史の深いマラソンレース。その高い知名度のせいか、２０１３年には爆弾テロのターゲットとなり、５名の死者と２９９名の負傷者が出ました。世界の主要マラソン大会では初めて女子の参加を認めた大会でもありますが、認めるに至るまでの道のりも決して平坦なものではありませんでした。１９６７年の大会では参加が認められていないにも関わらず、Kathrine Switzer（キャサリン・スワイツァー）という女性ランナーが出場し、途中でレースマネジャーに力づくで止められそうになったのにも関わらず完走し、ボストンマラソン初の女性完走者となりました。当時、女性は医学的にマラソンを走るのは不可能だと言われていたのです。人間はどれだけ無知であるかが分かる例ですね。

ちなみに英語の教科書に載っているキング牧師が率いた黒人公民運動が行われていたのもこの時期です。たった６０年ほど前でも性別や人種によるあからさまな差別が横行していたことを考えると、人類はつい最近まで極端な差別を許容し、それはあらゆる形で現在も続いていることを改めて考えさせられます。（これはなんのブログだ？）

ボストンマラソンと女性ランナーの歴史についてはこちらの記事をご参考ください。

開催時期

４月の第三月曜日がアメリカではPatriot’s Day（愛国者の日）という祝日であり、その日の一大イベントとして開催されます。

２０２４年の開催日は４月１５日です。

エントリー

参加資格

参加するためには下表の規定タイムを満たしている記録を提示する必要があります。

方法

申し込みはオンライン手続きです。
２０２４年の大会申し込み受付の期間は９月１１日から１５日までと、とても短かいものでした。将来参加を希望されている方は、受付期間を調べておいてリマインダーを設定しておくことをおすすめします。
規定タイムを満たすための記録は２０２２年９月１日から２０２３年９月１５日までの期間中のレースに限られます。意外と認められる期間が短いため、計画的に記録を狙えるレースに出場する必要が出てきます。

費用

２０２４年ボストンマラソンの参加費は２３０㌦です。

参加が認められた場合のみ、申込時に登録したクレジットカードから引き落とされます。

コース

ボストンマラソンで有名なのは約３２キロ地点で立ちはだかる登り坂、その名もHeartbreak Hill（心臓破りの坂）でしょう。「３０キロの壁」と言われるように、ランナーによってはこのあたりでハンガーノックを起こし、足を前に出すのが急に困難になります。このタイミングで坂を登らせるというところに、コースを考案した人のサディスティック性が伺えます。

心臓破りの坂のインパクトが強すぎてあまり語られないのですが、実は３２キロ地点に到達するまでのコースも要注意です。ボストンマラソンはコース全体で見ると標高差が約マイナス１４０メートルで、この標高差のほとんどをスタートから２５キロ地点までで下って消化します。ボストンマラソンでは例え世界記録となるタイムを出しても公式記録として認められないのは、この標高差によるもの。下り坂はスピードを出しやすいのでランナーにとって有利に働きそうですが、実は下り坂は平地以上にランナーの脚に疲労とダメージを与えます。その下り坂特有のダメージを２５キロに渡って脚に蓄積し続けるため、スピードが出るからと調子に乗ってこの地点までオーバーペースで走り続けたランナーは残りの１７キロを苦しみ続けることになります。

ある程度コースの難所を把握して臨まないとひどい目にあう、上級者向けのコースと言えます。

個人的な所感

ボストンマラソンに出場できるランナーは市民ランナーの中でもトップ数％なので、出場者はどこか頭のネジが外れた情熱的なランナーが多いと聞きます。私もランニングに対してただの趣味の範囲ではない情熱のかけ方をしているので、ボストンマラソンに出れば似たようなランナーに囲まれて走れると思うと本当に楽しみです。２０２４年の申込は既に申請したので、何事も無く通ることを祈ります。

ロンドン

イギリスの首都ロンドンで開催される、１９８１年に創立されたマラソン大会。
市民ランナーにとっては、WMMの中で一番出場する難易度が高いマラソン大会だと思われます。

開催時期

２０２４年の開催日は４月２１日。

エントリー

チャリティー枠、ツアー枠以外で出場する方法は抽選による一般参加チャンピオンシップ枠になります。英国在中者には他にも方法がありますが、ここでは割愛します。

抽選枠

この一般参加の抽選は近年、倍率が２５倍という話を聞くくらいシビアで、かなり運が良くないと出場権が得られません。しかも公式サイトによると、海外からの参加者が飛行機で移動することによって排出される二酸化炭素を減らすため、海外参加の枠をさらに減らす方向を匂わせています。環境保全の観点ではこれも仕方がない措置なのかもしれませんが、今後ますます出場が難しくなるのは間違いありません。

チャンピオンシップ枠

費用

海外から出場する場合は出場日に１２０ポンド、さらに二酸化炭素の排出をオフセットする分として２６ポンド徴収され、合計１４６ポンドとなります。

コース

２０２３年のレースではケルビン・キプタム選手がマラソン史上２位の記録を叩き出しました。世界トップクラスの高速コースとされています。高低差も最初の５キロ地点あたりでガクンと落ちる事を除けば、平坦な道が続きます。ロンドンの名所も数多く回ることができ、一度は走ってみたいコースです。

個人的な所感

英国外から参加するのがかなり難しいレース。抽選の倍率が２５ともなると、市民ランナーが参加するためにはツアー枠が一番現実的でしょう。チャリティー枠も寄付金以外にも現地での奉仕活動が求められることがあるという話も聞きますので、日本やアメリカから参加する場合は厳しいです。

私は今のマラソンPBが２時間４２分台なので、もっと速くなって２０２５年にはチャンピオンシップ枠で出られるかも…と淡い期待を抱いております。しかしチャンピオンシップ枠の難点は年齢グループに分かれていないため、年を重ねるごとに出場するのが難しくなってしまうこと。だからなるべく早く参加しなくてはと、焦りを感じてしまう自分がいます。

ベルリン

この記事を書いている今、２０２３年のベルリンマラソンが二日後に迫っています。２０２２年の大会でマラソン男子現世界記録を出したキプチョゲ選手が再挑戦することもあり、ランニング界が注目するレースです。

開催時期

開催日は毎年9月の最終日曜日。
よって２０２４年の開催は９月２９日になります。

エントリー

一般抽選枠とFast Runner（準エリート？）枠があります。

一般抽選

一般抽選の倍率は約３倍と、ロンドンマラソンの２５倍と比べるとかなり現実的な数字です。毎年抽選に応募していれば数年で出場できる見込みのある大会です。

Fast Runner枠

費用

２０２３年は一般抽選、Fast Runnerどちらも１６３ユーロです。

コース

ベルリンの名所を回ってスタート地点に帰ってくる、オーソドックスなコースです。
数多くの世界記録が生まれたコースであり、平坦で走りやすく、好タイムを狙いやすいコースと言えるでしょう。ただ海外から参加する場合は、どうしても移動に体力を使ってしまうのでＰＢを狙うならレースの数日前からベルリン入りして体調を整える必要があるでしょう。

個人的な所感

私は英語と日本語のバイリンガルですが、ドイツで開催されるベルリンマラソンはWMMの中では唯一言語の壁に苦労しそうなレースです。ようやくFast Runner枠に応募できる持ちタイムも入手したので、来年出れたらいいな～．．．

シカゴ

約４万人のランナーが参加する大型マラソン。
WMMの中では出場条件を満たすのが比較的ラク。

開催時期

毎年１０月の第二日曜日。
２０２４年は１０月１３日となる予定。

エントリー

方法

オンライン手続きでエントリーとなります。

費用

参加費は国内からは２３０㌦、海外からの出場は２４０㌦。

コース

平坦で高速なコースとして知られており、過去に何度も世界記録が樹立されている。

個人的な所感

出走するための壁がもっとも低いという事は、最も後回しにしやすいということなので、私はWMMの中では最後に走ろうと思っているレースです。

ニューヨーク

正式名称はニューヨークシティマラソン。
参加者数は５万人を超え、WMMの中でも最も規模の大きなレースです。

開催時期

１１月の第一日曜日。
２０２４年は１１月３日に開催ということになります。

エントリー

シカゴマラソンと同じく、まずは規定タイムを満たしているランナーに優先的に出場枠を与え、その後で余りを抽選で配当する。

費用

参加費は２９５㌦です。

コース

ニューヨークシティは５つの小さな島と地域が橋で繋がることで構成されています。それらの地域を、全て走り抜けるレースなので、島を繋ぐ大きな橋も走って超えます。橋は中心部が盛り上がるような構造なので、必然的に上り坂→下り坂となります。沿道では大勢の人が応援してくれていて、走っていて飽きないレースですが、好タイムを狙うのは難しいと思います。

余談ですが、ゴール地点がセントラルパーク内にあるため、フィニッシュした後も数キロ歩いて移動する必要があります。その辺は覚悟しておきましょう。

個人的な所感

私がこのレースを走ったのは２０１９年でしたが、とても良く管理された大会だと感じました。特にランナーを待機エリアからスタートに移動させる際、混雑にならないよう小グループに分けて動かし、しかもその過程で必ず仮設トイレの前を通過させるという徹底ぶり。トイレはお世辞にもキレイとは言えないものの、スタート前にトイレに行きたいランナーの気持ちをうまく汲み取った仕組みだなと感心しました。

レース後に街を歩いていると、完走者が貰えるメダルを首にかけて歩いている人がいて、その人達がお互いを称えあうというシーンをよく目にしました。私は感覚が日本人的なのかメダルを首にかけて外を歩くのは羞恥プレイに等しいのですが、我慢して私も真似することで他のランナーと繋がることができました。ランニングには「競争」という側面もあるけど、基本は「支えあい」なんだなあと改めて認識することができました。

６つ全て走破すると．．．

さて、世界６大マラソンの紹介はとりあえずここまでです。
さすがに最初から最後まで一気に読んだという人はいないと思いますが、お疲れ様でした。

WMMのレースを全て走破した人にはWMM Six Star Medalというメダルが与えられます。
これを目標の一つとしている市民ランナーも多いと思います。

７つ目のレースがある！？

さて、６つのレースを走破し、ボスをすべて倒してゲームクリアした気分になってみたいものですが、実はこの記事を書いている時点でWMMにもう一つレースが加わる可能性が噂されています。

毎年九月にオーストラリアで行われるシドニーマラソンが７つ目のレースに名乗りを上げているらしいのです。２０２４年までにこれが認められるとは思えませんが、近いうちにWMMは世界７大マラソンとなる可能性があり、全て走破するのがより難しくなると思われます。

しかし現WMMは６レースのうち３レースがアメリカで開催されていて、６レース全てが北半球の地域で開催されているなど、地理的な偏りがあるのも事実です。そしてランナー人口が世界中で増加傾向にある中で、レース数を増やす事は参加者が各レースに分散し抽選枠の倍率を下げることにも繋がります。シドニーには十分にWMMとして数えられる資格があると思いますので、今後はもっとWMMの輪が広げてもらって、我々市民ランナーに挑戦する機会を与えて欲しいと思います。