2023-10-7

今日は主に疲労抜きが目的のジョグを16キロ。左膝まわりに少し違和感を感じるのでリカバリーを意識しよう。ポッドキャストを聴きながらペースを気にせずに走ったのでそんなに速くないですがちょっと疲れが溜まっているのでできれば後で昼寝したいと思います。

Comments