コラム 2024-3-26 ボストンまであと１９日！
ボストンマラソンが近づいて参りました！ ボストンに向けて、最後のロング走を二日前に行いました。ネット上ではレースペースで３５キロ走とかするランナーも散見されますが、私はレースペースでそんなに長い距離を走るのはリスクが大きすぎると思います。そ...
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コラム 
レースレポート PB更新で年齢グループ１位！アトランタマラソンのレースレポート
ボストンマラソンを一か月半後に控え、練習レースのつもりで参加したレース。 結果は２時間３９分２秒で自己ベスト更新、全体４位、年齢グループ１位。 文句なしの結果だったと思います。 （リザルト） コースの難易度はボストンをしのぐ？ GPSウォッ...
ベルリンマラソン情報 【２０２４年版】ベルリンマラソン５０周年記念！出走条件とエントリー方法
今年（2023年）のベルリンマラソンも熱かったですね！女子マラソンの方ではアセファ選手が２時間１１分台でゴールしたのには目玉が飛び出ましたし、男子マラソンのキプチョゲ選手も世界記録は逃しましたが貫禄のある走りで優勝しました。世界記録が何度も...
ボストンマラソン情報 ボストンマラソンで反則してぶっちぎりの一位！？ズルして勝ってもすぐバレる
マラソンレースはひたむきにトレーニングを積んだランナーが自分の実力を試す神聖な場です。しかし中にはズルをして実力以上の記録を残そうとする人もいます。 現代マラソンレースにおける反則行為は、なんと一番最初のマラソンレースである1896年のオリ...
コース 間違うと命に関わる！脱水症状より怖い低ナトリウム血症を防げ
マラソンの起源について、一度は聞いたことがあると思います。マラソンは紀元前にフィリッピデスというギリシャ軍兵士がペルシアの大軍との戦いの勝利を報告するために、戦場のマラトンから約40km離れたアテネまで走ったという伝説に由来しています。勝利...
コース コース上の時計は気にしなくてOK！ボストンマラソンのエイドについて
ボストンマラソンのコース上のエイドはとても充実しており、取り忘れや他のランナーとのアクシデントなどでエイドが取れない場合を除いて不足することはまず心配はいらないでしょう。どの地点でどのようなエイドがあるか事前に知っておくことで、レースをシュ...
コラム エイジグレードで見るボストン標準タイムの難易度
エイジグレードという指標をご存じでしょうか？ エイジグレードとは世界マスターズ陸上競技連盟が提案した、年齢や性別の差を無くした指標でパフォーマンスを評価する方法です。例えば50歳の男性がロードレース5キロを20:00で走ることは、エイジグレ...
ボストンマラソン情報 セルフィ―スティック（自撮り棒）も禁止！ボストンマラソンに持ち込める物を知っておこう
ボストンマラソンに限ったことではありませんが、主にイベントの安全性を保つ理由からランナーが携帯して持ち込める物には制限があります。持ち込もうとしたものが荷物検査に引っ掛かると、ホテルまで戻っていては間に合わないので大抵の場合その場で捨てる事...
ボストンマラソン情報 女性だってフルマラソンを完走できる！ボストンマラソンを通して女子マラソン界の扉を開いた三人のランナー達
名古屋ウィメンズマラソンのポスター 最近では女性のみ参加できるウェメンズ・マラソンこそあれ、女性が参加できないマラソン大会はほとんどないと思います。女性ランナーも男性と並んで出場のするのは当然のことであり、なんなら男である私なんかより全然速...
コース 大雨や酷暑の可能性もあり！ボストンマラソンで起こりうる悪天候とその対策
フルマラソンを走るのにもっとも適した気象条件は気温7～10度、無風、曇り、そして高めの湿度と言われています。 ボストンマラソンでもこの条件を満たす、もしくはそれに近い絶好の天気に恵まれることもあります。しかしその反面、大雨が降って優勝候補の...