給水

間違うと命に関わる！脱水症状より怖い低ナトリウム血症を防げ

マラソンの起源について、一度は聞いたことがあると思います。マラソンは紀元前にフィリッピデスというギリシャ軍兵士がペルシアの大軍との戦いの勝利を報告するために、戦場のマラトンから約40km離れたアテネまで走ったという伝説に由来しています。勝利...

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コース上の時計は気にしなくてOK！ボストンマラソンのエイドについて

ボストンマラソンのコース上のエイドはとても充実しており、取り忘れや他のランナーとのアクシデントなどでエイドが取れない場合を除いて不足することはまず心配はいらないでしょう。どの地点でどのようなエイドがあるか事前に知っておくことで、レースをシュ...

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